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Allongée sur le dos en pose reclinée soutenue, bassin légèrement relevé par un coussin, jambes ouvertes et détendues. Je respire profondément avec une respiration abdominale basse et lente. À chaque expiration, je lâche prise complètement et j’accueille l’énergie descendante.Je prends le gode dans ma main, le positionne contre mon anus et je l’enfonce lentement et profondément dans mes fesses. Une fois bien enfoui, je commence à le faire entrer et sortir avec des mouvements fluides et réguliers, tout en maintenant la respiration abdominale basse. Mon corps se détend de plus en plus, accueillant cette pénétration profonde dans ce lâcher-prise yin intense et intime.